必見!受験当日の過ごし方をご紹介

みん塾通信
Hand completing a multiple choice exam.

みなさん、こんにちは!
みんなの塾 湘南台本部校の吉田です。

すっかり寒くなってきましたね。
年が明ければもう、受験シーズンです。

「受験って聞いただけで緊張しちゃう」
「お腹を壊さないか心配・・・」

など悩んでる皆さんのために、
今日は受験当日の過ごし方を紹介します!

まずは早寝早起き

受験は9時や10時など、午前中から始まることが多いです。

当日焦らないように、電車での移動時間・乗り換えを調べた上で、前日はしっかりと早めに寝て、当日は早めに起きましょう。

また、前日に「なかなか寝付けない!」なんてことが無いよう、受験当日までに早寝早起きを習慣にして下さい!

朝食には消化に良いものを

やはり受験で一番最悪なトラブルは、”お腹の調子が悪くなること”です。
行きの電車や試験中にお腹を下す・・・考えただけでもゾッとしますね。

なので、朝食にはうどんやバナナ・りんごなどの果物、野菜スープなど、消化に良いものを食べるようにしましょう。

腹痛時のお薬の準備も忘れずに!

寒さ対策は万全の状態で

寒さとストレスには相互関係があると言われており、冷えると緊張しやすく、緊張すると冷えやすくなってしまうそうです。

受験シーズンは一年の中でも最も冷え込む時期なので、上着・カイロ等の寒さ対策はしっかりと行なって下さい。

どうしても暑い時は上着を脱げば解決しますが、寒さは事前の対策が不可欠です!

会場に着いたらトイレの位置を確認

トイレに行く可能性がある人はトイレの位置を試験前に必ず確認しておきましょう。
これだけで安心感が違います。
また、休憩時間はトイレが非常に混むので、早めに済ましておきましょう。
万が一試験中にトイレに行きたくなった時、トイレの位置を知らないと時間を無駄にしてしまいます。

まとめ

いかがだったでしょうか??
とにかく受験当日で何も焦ることの無いよう、出来ることは全て事前に準備しておきましょう!

また、みんなの塾では高校・大学受験などの学習相談を無料で承っております。
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